Условный индекс риска для тех, кто много в наушниках, на концертах или работает в шуме.
Помогает оценить, насколько агрессивна ваша звуковая среда и что можно сделать для защиты слуха.
Результат
Индекс риска слуха (0–20):
Уровень риска:
Правило “60/60” для наушников:
Старайтесь слушать не громче 60% от максимальной громкости и не дольше
60 минут подряд без перерыва. После часа делайте паузу хотя бы 5–10 минут,
чтобы уши “отдохнули”.
Рекомендации по защите слуха:
Важно: этот калькулятор даёт условную оценку. При появлении или усилении
шума/звонa в ушах, заложенности, ухудшения слуха обязательно стоит обратиться
к ЛОР-врачу или сурдологу. Музыкантам и людям, работающим в шуме, полезно регулярно проверять
слух профессионально.